CUIDANDO TU MEMORIA Aula de Salud - Sede Universitaria Ciudad de Alicante

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CUIDANDO TU MEMORIA

 

Justificación

En la vejez han de diferenciarse dos situaciones, el declive y el deterioro intelectual.

El declive intelectual acontece por el proceso del envejecimiento y no puede ser explicado exclusivamente por la edad, pues intervienen otras variables como el proceso de socialización, la educación y el nivel de ejercitación intelectual. El declive intelectual no afecta a todas las funciones a la vez. Su principal manifestación es el decremento en la exactitud y rapidez de ejecución de tareas simultaneas, especialmente cuando se exige que las mismas sean realizadas en un tiempo corto y de forma contraria a la habitual del anciano. La plasticidad de la inteligencia permite que el rendimiento intelectual individual pueda ser modificado por la práctica, de forma que el ejercicio intelectual durante la vejez puede llegar a compensar el declive fisiológico que acontece. En contra de los estereotipos, el anciano puede seguir aprendiendo cuando se optimizan las condiciones para el aprendizaje.

El deterioro es la pérdida del nivel intelectual secundario a una enfermedad, como el que sucede en la demencia.

 

Objetivos

 

Dirigido a
Hombres y mujeres mayores de 60 años que no tengan deterioro de la movilidad y/o deterioro de la memoria.

 

Sesiones online (Los días que correspondan publicaremos los enlaces para visualizar las sesiones).

Martes 29 septiembre de 2020
¿Cómo funciona nuestra memoria? ¿Pensamos que tenemos buena o mala memoria? Ejercicios prácticos para mejorarla.

Jueves 1 octubre de 2020
Estrés y memoria. Los olvidos benignos. Gimnasia neuróbica. Ejercicios prácticos.

Martes 6 octubre de 2020
Alimentación y memoria. La importancia de evitar hábitos tóxicos. Ejercicios prácticos.

Jueves 8 octubre de 2020
Actividad física y memoria. Brain Gym (gimnasia cerebral). Meditación, respiración y risoterapia. Ejercicios prácticos.

 

Ponente
Julia Segura Martínez, Enfermera Comunitaria.

 

Coordina
Adela Alonso Gallegos, Adjunta de Enfermería de Atención Primaria en el Departamento de Salud Alicante-Hospital General.

 

Organiza
Aula de la Salud de la Sede Universitaria Ciudad de Alicante y Hospital General (Departamento de Salud Alicante).