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DIA MUNDIAL DEL SUEÑO (17 MARZO): DORMIR PROFUNDAMENTE NUTRE LA VIDA

 

Inscripción gratuita (pinchando en el enlace adjunto)

 

Calendario

Martes 21 marzo a las 19:00 h

 

Lugar

Sede Universitaria Ciudad de Alicante, C/ San Fernando, 40.

 

Título de la charla

Duerme bien, vivirás mejor.

 

Ponente

Dra. Paula Giménez. Médico especialista en Neurofisiología Clínica y Médico Experto en Medicina del Sueño. Directora de la Unidad Multidisciplinar de Medicina del Sueño de la Clínica Vistahermosa grupo hospitalario HLA y co-autora de la Guías “Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. Documento oficial de la Sociedad Española de Sueño”.

 

Presenta y modera

Rosario Ferrer Cascales, Directora del Dpto. de Psicología de la Salud de la Universidad de Alicante.

 

Contenidos de la charla

  1. Funciones del sueño.
  2. ¿Cómo dormimos?:
    • El reloj biológico
    • Fases del sueño
    • Necesidades de sueño según la edad.
  3. Trastornos del Sueño:
    • Ronquido y Síndrome de Apnea-hipopnea del Sueño
    • Síndrome de Piernas Inquietas
    • Insomnio 
  4. Recomendaciones y consejos para dormir mejor.

 

Duración

Una hora y 20 minutos.

 

Organiza

Aula de la Salud de la Sede Universitaria Ciudad de Alicante, Facultad de Ciencias de la Salud, Unidad del sueño Vistahermosa y ASISA.

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