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Liderazgo y productividad personal: claves para alcanzar tu meta

Información general

  1. Aprender a vivir con consciencia y sabiduría, tomando decisiones responsables y a la vez acordes con su manera de entender su propia vida.
  2. Adquirir herramientas, recursos y estrategias para tomar decisiones de manera responsable y con una actitud proactiva y autosuficiente superando en cada ocasión inseguridades y miedos.
  3. Desarrollar cualidades de liderazgo personal para la creación de nuevas oportunidades y salidas profesionales.
  • Dirección: Vicenta Ángela Lloret Ferrer / Vicent Martines Peres
  • Créditos: 30 horas / 3 créditos LRU / ECTS
  • Fecha: del 20 al 22 de julio
  • Precio: estudiantes y desempleados 75€. General 110€
  • Lugar: Antiguo Colegio Sant Rafael.Av. Porvilla, 8. 03530 La Nucia
  • Requisitos de acceso: todos los alumnos con la inquietud y ganas de mejorar su liderazgo personal, así como para doctores, profesores y cualquier persona que necesite incrementar su gestión emocional, toma de decisiones eficiente y su nivel de felicidad en el ámbito personal y profesional, alumnos de la Universidad de Alicante o cualquier persona interesada.
  • Requisitos para la obtención del diploma o certificado: asistencia al 80% de las sesiones y resumen individual de cada una de las conferencias y valoraciones personales de los temas tratados.
  • Lengua vehicular: castellano

Programa

1er BLOQUE: AUTOCONOCIMIENTO Y REGULACIÓN EMOCIONAL por Vigela Lloret

A lo largo de este bloque el alumno irá descubriendo quién es, cuál es su habitual forma de funcionar y qué motivaciones hay detrás de su comportamiento. El objetivo es que el alumno vaya entiendo su particular manera de funcionar y aprenda a regularse para conseguir estar en paz, y afrontar la vida con serenidad tomando así decisiones conscientes y coherentes con aquello que de verdad desean. Estrategias de motivación de tu día a día.

2º BLOQUE: LIDERAZGO CONSCIENTE Y GESTIÓN DEL ESTRÉS Y BIENESTAR PERSONAL por Carlos Mateo Ripoll

Conoceremos en profundidad cómo gestionar de forma efectiva el estrés y la ansiedad y a desarrollar habilidades de afrontamiento para la mejora de la salud, el estado de ánimo, la concentración y claridad en la toma de decisiones. Practicaremos la atención plena (mindfulness) basadas en evidencias científicas, para la mejora de las habilidades de inteligencia emocional, resiliencia y mentalidad positiva. Se recomienda para las sesiones de este bloque, venir con ropa cómoda.

3ER BLOQUE: ESTRATEGIAS DE ENFOQUE Y CAMBIO PERSONAL Y PROFESIONAL por Vigela Lloret

Aprendizaje de técnicas desde la PNL para abrir la visión que cada uno tiene del mundo y poder así transformar creencias y conseguir vivir una vida plena. Realización de un plan de acción con claves, estrategias para conseguir provocar los cambios necesarios y enfocarse a la consecución de la meta.

Lunes 20 de julio de 2015

Prof. Principal: Vigela Lloret

9’00 A 11’30

Conócete a ti mismo
Punto de arranque:

  1. Reconocimiento de tu funcionamiento
  2. El valor de los valores

11’30 A 12’00 DESCANSO

12’00 A 14’00

Autoregulación de las emociones tóxicas

  1. Cómo me quiero sentir y pensar
  2. La fuerza de las creencias: escoge las que te potencian

14’00 A 16’00 COMIDA

16’00 A 18’30

En busca de tus motivaciones : explorando en el iceberg que hay dentro de ti.

18’30 A 19’00 DESCANSO

19’00 A 21’00

  1. Creación del plan que mantiene tu nueva manera de afrontar el día a día con estados de ánimo positivos.
  2. Genera tu propia resiliencia

Martes 21 de julio de 2015

Prof.Principal: Prof.Principal: Vigela Lloret

Trabajo desde la PNL: Descubre tu propósito y reescribe tu historia.

  1. Apertura de focos
  2. Claves para entender la historia de los demás

11’30 A 12’00 DESCANSO

12’00 A 14’00 Toma de decisiones:

  1. Salir de la zona de comodidad
  2. Aplicación del coaching a tu vida

14’00 A 16’00 COMIDA

16’00 A 18’30 Profesor ppal. Carlos Mateo

 Bases neurocientíficas de la atención, la emoción, la toma de decisiones y el cambio de comportamiento

18’30 A 19’00 DESCANSO

19’00 A 21’00 El cuerpo es sabio

Estrategias para reducir el estrés y para aumentar la capacidad de conciencia y autorregulación física y emocional

 Miércoles 22 de julio de 2015

9’00 A 11’30 Prof. Ppal Vigela Lloret

 Consecución de las metas: utiliza tu comunicación eficientemente.

Aprende a comunicarte como tú deseas: la comunicación asertiva como herramienta

11’30 A 12’00 DESCANSO

12’00 A 14’00   Trabajo con el equipo y definición de los propios conceptos de Éxito. Abordarás tu plan de liderazgo personal

14’00 A 16’00 COMIDA

16’00 A 18’30 Profesor ppal. Carlos Mateo

Mindfulness y actitud positiva

  1. Práctica y aprendizaje de la atención plena para reforzar tu liderazgo

18’30 A 19’00 DESCANSO

19’00 A 21’00    Estrategias para favorecer mayor conexión entre las personas, clientes, equipos y organización.

 

Matrícula

Si el número de alumnos matriculados en el curso no supera el mínimo establecido, la Universidad de Alicante puede resolver la no celebración del mismo

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