Saltar apartados

TALLER D'ENTRENAMENT EN MINDFULNESS PER A PREVENIR L'ESTRÈS

CODI DEL CURS: 18-0028

IMPARTIT PER

Carlos Mateo Ripoll. Sociòleg i instructor de mindfulness.

DIRIGIT A

PAS i PDI de la Universitat d'Alacant.

OBJECTIUS

  • Prevenir i reduir l'estrès i l'ansietat.
  • Desenvolupar la consciència corporal.
  • Promoure el desenvolupament d'habilitats personals.

CONTINGUTS

  • Teoria i pràctica de l'atenció plena.
  • Factors d'estrès i efectes físics, psicològics i emocionals.
  • Escaneig corporal: observació de les sensacions corporals.
  • Tècniques de respiració.
  • Moviment conscient.
  • L'estat de relaxació.
  • La pràctica de l'atenció plena en la vida quotidiana.

DOCUMENTACIÓ

Guia del curs actualitzada

AVALUACIÓ

Assistència (mínim el 80% de les hores totals del curs).

INFORMACIÓ GENERAL

Durada: 16 hores.

Modalitat: presencial

Nombre de places: 20 places distribuïdes equitativament entre PAS i PDI, assignant-se 10 places per a cada col·lectiu. En cas que no es cobrisquen les places d'un dels col·lectius, les vacants s'acumularan a les places assignades a l'altre col·lectiu. Les places per al PDI seràn atorgades per rigorós ordre d'entrada del formulari d'inscripció en línia habilitat en aquesta pàgina dins de cadascun dels col·lectius als quals prioritàriament vagen dirigits els cursos i el Pla d'Igualtat de la UA.

Llengua vehicular: castellà.

Inscripció:

Formulari d'inscripció (termini d'inscripció del 11/12/2017 al 17/12/2017)

Dates, horari i lloc de realització:

DEL 16 DE GENER AL 6 DE MARÇ
  • Sessió 1: 16/01/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 2: 22/01/2018 de 16.00 a 18.00 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 3: 30/01/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 4: 06/02/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 5: 13/02/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 6: 20/02/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 7: 27/02/2018 d'1 5.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)
  • Sessió 8: 06/03/2018 de 15.45 a 17.45 h. Aula Polivalent de la Facultat d'Educació (0702P1103)

ADMESOS/ES

Es comunicarà a través de correu electrònic, a totes les persones inscrites, l'admissió o no en el curs.

Aquelles persones que, en el cas de no assistir al curs, no ho comuniquen a la Secretaria de l'ICE abans que comence, no podran participar en cap curs organitzat per aquest Institut l'any en curs.

 

 

rv

Institut de Ciències de l'Educació


Universitat d'Alacant
Carretera de Sant Vicent del Raspeig s/n
03690 Sant Vicent del Raspeig
Alacant (Spain)

Tel: (+34) 96 590 3520-3521

Fax: (+34) 96 590 3684

Facebook: https://web.ua.es/es/repositorio/imagenes/logos/facebook_medi.png

Per a més informació: informacio@ua.es, i per a temes relacionats amb aquest servidor web: webmaster@ua.es

Carretera de Sant Vicent del Raspeig, s/n - 03690 Sant Vicent del Raspeig - Alacant - Tel.: 96 590 3400 - Fax: 96 590 3464